Porridge di Quinoa con Latte di Cocco e Mandorla

Quinoa morbida cotta lentamente nel latte di cocco, con semi di lino, cannella e mandorle a lamelle. Una ciotola calda e nutriente.
DIFFICOLTÀ: facile
PREPARAZIONE: 20 minuti MIN.
COTTURA: 20 minuti MIN.

CARATTERISTICHE

DIFFICOLTÀ: facile
PREPARAZIONE: 20 minuti MIN.
COTTURA: 20 minuti MIN.
INGREDIENTI PER 1 porzione PERSONE

– 50 g di quinoa  

– 150 ml di latte di cocco senza zucchero  

– 1 cucchiaino di semi di lino macinati  

– 1 cucchiaio di mandorle a lamelle  

– 1 cucchiaino di cannella  

– 1 cucchiaino di olio di cocco (facoltativo)  

DESCRIZIONE

Porridge di terra chiara

La quinoa, una manciata leggera tra le dita, ha il profumo tenue dei campi asciutti. Sciacquarla sotto l’acqua è un gesto semplice, quasi un risveglio: i chicchi si muovono come piccoli granelli d’oro pallido. Nel pentolino, il latte di cocco comincia a scaldarsi e porta con sé un aroma morbido, avvolgente. Quando la quinoa vi cade dentro, il bollore lento la trasforma, minuto dopo minuto, in una crema calda e rassicurante. I semi di lino macinati si sciolgono nella miscela dando corpo, la cannella stende un velo aromatico, l’olio di cocco — se lo vuoi — aggiunge un calore vellutato. Le mandorle a lamelle, alla fine, portano un tocco croccante che illumina il cucchiaio. È un porridge semplice, ma ha qualcosa di antico, come una colazione che accompagna la mente e lo stomaco verso una giornata più dolce.

PREPARAZIONE

1. Sciacqua la quinoa sotto acqua corrente per eliminare le saponine.  2. Cuocila nel latte di cocco a fuoco basso per circa 15 minuti, fino a completo assorbimento.  3. Aggiungi i semi di lino, la cannella e un cucchiaino di olio di cocco per un tocco extra di cremosità.  4. Servi con mandorle a lamelle sopra.  

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