La cultura della performance spinge a "ripartire forte" a gennaio, ma il corpo segue altri ritmi. La stanchezza invernale non è pigrizia: è cronobiologia, e la ricerca mostra che migliaia di geni cambiano espressione con le stagioni. Perché la lentezza di gennaio è necessaria, come rispettarla e come la leggono il Metodo Janus e la Sincronosofia®.