Depurare l’intestino per accogliere la nuova stagione
L’estate porta con sé libertà e leggerezza, ma spesso anche piccoli eccessi: alimentazione irregolare, zuccheri in abbondanza, qualche bicchiere in più. A settembre, quando il ritmo quotidiano torna a farsi sentire, il corpo chiede un respiro di sollievo. È il momento ideale per guardare all’intestino, radice silenziosa della nostra energia.
Secondo molte tradizioni, l’intestino è il “secondo cervello”: non solo regola la digestione, ma dialoga con il sistema immunitario, il tono dell’umore, la vitalità. Un intestino appesantito porta stanchezza, pensieri confusi e difese più fragili. Al contrario, un intestino purificato e in equilibrio diventa fonte di chiarezza e di forza.
Settembre è la porta dell’Autunno, e la Natura ci invita a un atto semplice: lasciare andare ciò che non serve. Così come le foglie iniziano a cadere, anche il nostro organismo ha bisogno di alleggerirsi.
Tra i rimedi più efficaci per questa fase troviamo:
Non si tratta di una “cura rapida”, ma di un piccolo rituale: scegliere una tisana calda al mattino, assumere i rimedi con costanza, dedicare attenzione al respiro e a un’alimentazione semplice e colorata. In questo modo il corpo ritrova la sua armonia e si prepara a ricevere i doni dell’autunno.
Un gesto di purificazione è sempre anche un atto interiore. Liberarsi dalle scorie significa alleggerire anche i pensieri, rendere più limpido lo sguardo con cui affrontiamo il tempo che viene.
Settembre ci invita a rinnovarci: iniziamo dall’intestino, iniziamo da dentro.
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